Deze maand weer een totaal ander boek. Het is persoonlijk omdat ik het moest lezen omdat ik in de overgang ben. Best heftig 38 jaar zijn, de jongste een jaar oud en er achter komen dat je in de overgang bent.

Er is veel informatie over de overgang te vinden maar niet voor vrouwen die vroeg in de overgang komen. Door een oudcollega werd ik gewezen op dit boek (dank daarvoor Joke). De recensies liegen er niet om en ik moet zeggen, het is herkenbaar, ontdekkend niet alleen over het vrouwenlichaam maar ook hoe ze in andere culturen met de overgang omgaan. Dus ben je eind dertig, zit je in de overgang, lees dit boek!

http://www.petronilia.nl/#/home.html

Deze kan niet ontbreken. Moet je echt gelezen hebben!! De alchemist heb ik uitgelezen tijdens een autorit van Oostenrijk naar Nederland.

Paulo Coelho wil met dit verhaal duidelijk maken dat alle verschillende geloven, van de islam tot het christendom, eigenlijk hetzelfde zijn. Ze worden enkel anders bekeken maar in feite komen ze op hetzelfde neer. Normen en waarden spelen een grote rol. Verdraagzaamheid is daar een van; mensen kunnen rustig naast elkaar leven zonder met elkaar te vechten.

Trouwens prachtig boek om kado te doen!

Tip voor deze maand is een autobiografisch boek van actrice Goldie Hawn. Op de 1 of andere manier ben ik altijd geintrigeerd door deze dame! Ik vind de engelse titel: "A Lotus In The Mud" mooier als titel dan de nederlandse.

Ik heb geen antwoorden op de grote levensvragen. Ik ben zelf nog steeds van alles aan het ontdekken. En ja, ik heb ongelooflijk veel mazzel gehad. Maar alles is betrekkelijk; achter alles zit een verhaal en iedereen moet hindernissen overwinnen. Daar leren we het meeste van."

Nog even doorgaan op mijn vorige boek Grip op Koolhydraten de perfecte aanvulling is dit boek met groene smoothies! Ik neem nu elke dag, dat ik mijn koolhydraten uur begin, een smoothie uit dit boek! Mijn energie gaat met sprongen vooruit! Koolhydraten beperken en meer groente en fruit nemen. Zeg nou zelf wat is nou makkelijker dan groente en fruit tot een heerlijke drinkbare variant maken!

Ook eens uitproberen? Kijk dan op www.groenesmoothies.nl

Spread the word: afwisselend eten tijdens je zwangerschap & borstvoeding geeft n kind wat goed eet! in 2009 stond dit al in een uitgave van BV Borstvoeding van het Voedingscentrum

http://www.nu.nl/gezondheid/3209504/baby-leert-al-groenten-eten-in-baarmoeder.html

Iedereen weet hoe belangrijk het is om gezond te blijven en we zijn bekend met mantra’s als ‘meer bewegen’ en ‘eet gezonder’. Volgens Sahakian is onze geestelijke gesteldheid nog steeds een ondergeschoven kindje.

http://www.nu.nl/wetenschap/3223680/gezond-brein-net-zo-belangrijk-als-gezond-lichaam.html